肌肤老化，该怎样补充胶原蛋白
25岁前，女性皮肤的修复能力是很强的，皮肤表现得很好的，皮肤小问题都能很快自我修复好。但是从25岁开始，体内胶原蛋白会加速流失，加上空气的污染、紫外线照射、电子辐射等一些因素，就会导致皮肤老化得异常快，肌肤出现了粗糙松弛、暗黄，色斑、皱纹等一系列的问题。那么，既然胶原蛋白这么重要，那我们女性应该如何去补充胶原蛋白，来保持自己肌肤的年轻美丽呢？
胶原蛋白对人体有几个重要作用：
1、保湿作用
胶原蛋白中含有天然的保湿因子，其中的三螺旋结构能够强有效的锁住细胞中的水分，让整个人的肌肤看起来水嫩、时刻保湿的感觉。
2、美白作用
皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
其实胶原蛋白也有很多种类，并不是每一种都适合护肤。
胶原蛋白按照专业分为大分子胶原，小分子胶原和纳米级胶原蛋白。品级越高对技术的要求越高，提纯难度也越高。目前常规的小分子胶原蛋白的提纯比例为70%，而纳米级胶原蛋白的提纯比例达到了12%左右，也意味着每100公斤胶原蛋白原料仅能产生12公斤左右的纳米胶原，得之十分不易，因此品级最高。
胶原蛋白的品级直接和分子量相关，分子量又关系到胶原蛋白能够渗透到皮肤哪个层面，所以是最重要的一个选择因素。小分子胶原蛋白主要指的是分子单位在2000-3000道尔顿的胶原蛋白，这一类的胶原蛋白市场上有很多，吸收率可以达到65%左右（有些商家宣传小分子胶原蛋白吸收率可以高达99%，显然是不可能的），吸收率和胶原蛋白分子单位有很大的关系。
所以，选择纳米级胶原蛋白正是最适合皮肤的，大家在选购相关产品时就要留意了。
常用的补充胶原蛋白的方式一般有以下几种：
1、外用保养品
很多保养品的说明书中都会有“胶原蛋白”的字样，外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和刺激自主生成胶原蛋白两种，也有的将以上两者相结合。常见的成分有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等。
2、医学美容、微整形UP胶原蛋白
所谓医学美容、微整形方式补充胶原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通过针筒把胶原蛋白直接注入真皮层，后者是通过保养是真皮层自己增生胶原蛋白。要注意的是前者一般属于微整形范畴，并不是终身的，一般可以保持1年左右，此后会被人体逐渐吸收代谢掉。
3、日常补充，坚持才是大道理
适当食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。
胶原蛋白是人体本身具有的物质，人体衰老的过程就是胶原流失的过程，特别是在微美领域，大部分项目都是通过刺激皮下真皮层胶原蛋白从而达到效果目的的。所以真皮层胶原蛋白的充盈度直接关系到项目成败乃至项目效果持续的时间。如果项目之前皮肤真皮层胶原蛋白干瘪，怎么样的刺激都不可能刺激出更多的胶原蛋白的，所以项目效果不理想的情况频繁发生。项目之前服用纳米级胶原蛋白，直接把胶原蛋白补充到真皮层去，才能为项目实施时有大量的胶原蛋白可以呈现做好准备。特别需要注意的是，胶原蛋白才是真皮层胶原蛋白纤维网的充盈物质，所以皮肤需要补充的也必须是胶原蛋白，而不是各种各样的添加剂，否则容易形成残，造成代谢障碍。
韩国进口的Re&U面膜采用纳米级胶原蛋白，对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润亮白皮肤的目的。
